Bevezetés

Folyamatosan ki vagyunk téve számos stresszt kiváltó tényezőnek, melyekre példák a vegyi összetevők közül a dioxin, formaldehid, a belső elválasztású mirigyek működését megzavaró kemikáliák, a légszennyezés, az ultraviola sugárzás, a zaj, az idegesség, a depresszió és a technológiai stressz. Egyre növekszik azoknak a bizonyítékoknak a száma, melyek igazolják a stressz kapcsolatát a különféle betegségekkel, a rákkal és az öregedéssel.

A legtöbb betegség a testnek csak egy-egy szervét érinti jelentős mértékben. A stressz mint betegség nem csak egy szervet támad meg, hanem a szellemi és testi folyamatok egészét. Ezért az egészség egy újszerű megközelítése van terjedőben a világban: ez a stresszmenedzsment. A Transzcendentális Meditáció bizonyítottan a stressz leghatékonyabb ellenszere. Már Selye János, nemzetközileg elismert kutató, az emberi stressz fogalmának megalkotója, is elismerte a Transzcendentális Meditáció kiemelkedő hatékonyságát; a bizonyítékok sora azóta csak növekedett. Számos kutatás igazolja, hogy a Transzcendentális Meditáció technikájával megelőzhetőek, sőt, sok esetben gyógyíthatóak azok a betegségek, melyek legalább részben a stresszre vezethetők vissza.